ROSANA CALDERÓN
En este espacio aprenderás de una manera más consciente a tener un trato amable con tu cuerpo, incorporando herramientas para tu vida cotidiana para mejorar tu bienestar, tu salud y restablecer tu equilibrio interior con las siguientes actividades.
GIMNASIA CONSCIENTE
Explorar el contacto con nuestro cuerpo, desde la respiración en todas sus formas, estiramientos, tono muscular y desarrollo de la flexibilidad.
PERINÉ, INTEGRACIÓN Y MOVIMIENTO®
Núria Vives y Àngels Massagué
Trabajamos el suelo pélvico partiendo desde el método y los principios teórico-prácticos e investigaciones de Blandine Calais-Germain, autora del libro “Anatomía para el movimiento”.
CRECIMIENTO PERSONAL
Desarrollar las capacidades que tenemos en esencia, poner en práctica nuestros talentos naturales para una evolución personal y profesional.
EMBARAZO Y POSTPARTO
Preparación para un parto consciente y sesiones para el postparto: recuperación física y tonificación de la musculatura del periné.
TERÀPIA ESTRUCTURAL
La teràpia estructural favorece el equilibrio de la estructura del cuerpo ayudando al sistema nervioso a trabajar sin interferencias.
ALQUILER DE SALA
¿Necesitas un espacio para realizar un taller curso o evento?
Alquilo una sala polivalente de 50 m² con luz natural en el centro de Irún, muy bien comunicada. Dispone de sillas, mesa y otros materiales que puedes utilizar. En ella se pueden realizar charlas, talleres, cursos o clases de yoga, meditación etc.
Si estás interesada o necesitas más información contáctame.
EVENTOS
LIBERA TU VOZ
Curso intensivo impartido por Shakti Olaizola
Fecha:
18 de noviembre en Irún, de 10h. a 14h.
Redescubre , conecta y disfruta de tu voz. Desbloquéala y conoce su potencial.
Para asistir a este curso no es necesario ningún tipo de formación previa. Va dirigido a todas las personas.
CURSO GIMNASIA CONSCIENTE
Para asistir a este curso no es necesario ningún tipo de formación previa. Va dirigido a todas las personas interesadas en mejorar su bienestar. Primera clase gratis.
El gesto amable con nuestro cuerpo
El contacto consciente con nuestro cuerpo nos ofrece un trato amable, comprender como funciona nos da herramientas para cuidarnos.
Cuando escuchamos el cuerpo vivimos nuestra propia experiencia interior.
La consciencia corporal nos da señales cuando algo no va bien.
La importancia de la consciencia corporal radica en despertar nuestros sentidos y poder llegar a tener una sensación de integridad y plenitud.
Consciencia corporal
La consciencia del cuerpo nos da la información sensorial del músculo y articulación y es esencial para que el movimiento sea armónico y coordinado.
La consciencia corporal nos permite estar conectados con nuestro cuerpo físico, emocional y mental.
Si somos auto-conscientes podemos aprovechar al máximo nuestra capacidad de sentir en nuestro día a día.
CONTACTO
TELÉFONO
+34 630 781 613
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Paseo Colón 64, sótano
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